剖宫产10天后憋不住尿通常指产后出现尿失禁现象。一般情况下，这可能是由于盆底肌肉松弛、尿道括约肌功能暂时失调、膀胱过度充盈、泌尿系统感染、产伤等原因引起的。常见的治疗方法有盆底肌训练、膀胱训练、物理治疗、调整生活习惯、手术治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 盆底肌肉松弛:盆底肌肉在孕期和分娩过程中受到很大压力，剖宫产虽然避免了阴道分娩时胎儿对盆底肌肉的直接压迫，但孕期激素变化等因素仍可导致盆底肌肉松弛，从而影响尿道的正常关闭功能。治疗方法包括盆底肌训练，像凯格尔运动，通过收缩和放松盆底肌肉来增强肌肉力量；也可进行生物反馈治疗，借助仪器帮助患者了解肌肉收缩情况并进行针对性训练。 2. 尿道括约肌功能暂时失调:剖宫产手术可能影响到支配尿道括约肌的神经，导致其功能暂时失调，不能很好地控制尿液。治疗上可进行膀胱训练，如定时排尿，逐渐延长排尿间隔时间；还可采用电刺激疗法，刺激尿道括约肌周围的神经肌肉，改善其功能。 3. 膀胱过度充盈:产后可能由于身体不适、哺乳等原因未能及时排尿，导致膀胱过度充盈，膀胱肌肉过度拉伸后，其正常的收缩功能受到影响，容易出现憋不住尿的情况。对于这种情况，调整生活习惯很重要，如增加饮水次数但减少每次饮水量，避免一次性大量饮水；同时要及时排尿，不要憋尿。 4. 泌尿系统感染:产后身体抵抗力下降，细菌容易侵入泌尿系统引发感染，炎症刺激可导致膀胱黏膜充血、敏感性增高，引起尿急、憋不住尿等症状。治疗泌尿系统感染可使用呋喃妥因、磷霉素等药物，这些药物必须在医生的指导下使用。 5. 产伤:剖宫产手术过程中如果对膀胱、尿道等周围组织造成损伤，也可能导致产后憋不住尿。如果是轻度产伤，可通过保守治疗如物理治疗来促进组织修复，像热敷等；如果产伤较严重可能需要手术修复。 除了上述原因还有可能由心理因素、先天性泌尿系统异常、激素水平失衡等原因引起。产后身体处于恢复阶段，要注意保持外阴清洁，避免感染加重；避免过度劳累，保证充足的休息；饮食上要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，减少对膀胱和盆底肌肉的压力。