怀孕戒不了烟如何是好

怀孕了知道抽烟不好,可就是戒不掉,很担心影响宝宝健康,不知道该怎么办才好。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常怀孕指女性受孕后至分娩前的生理时期。怀孕期间吸烟对胎儿危害极大,应尽量戒除,若戒不了可尝试多种方法。如寻求家人监督与支持、转移注意力、了解吸烟对胎儿的严重危害以增强戒烟决心等。 1. 家人监督:家人可时刻提醒孕妇吸烟的危害,在孕妇有吸烟冲动时,通过陪伴等方式阻止其吸烟行为,给予孕妇戒烟的动力。 2. 转移注意力:孕妇可通过做自己感兴趣的事,像阅读、听音乐等,当想吸烟时,将注意力从吸烟上转移开,减少吸烟欲望。 3. 认识危害:深入了解吸烟会增加胎儿畸形、早产、低体重儿等风险,孕妇可能会因担心胎儿健康而更努力戒烟。 怀孕是特殊时期,吸烟对胎儿的不良影响众多。孕妇要意识到戒烟的重要性,通过多种方式尝试戒烟,家人也要积极参与其中,帮助孕妇克服吸烟的习惯,为胎儿营造健康的发育环境。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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