哺乳期回奶了怎么处理

正在哺乳期,奶突然少了好像回奶了,还想继续喂奶,这种情况该怎么处理呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
哺乳期回奶可通过调整生活方式、饮食等多方面来实现。主要有关键点包括减少对乳房的刺激、调整饮食结构、避免使用药物等。 1. 减少乳房刺激: 减少宝宝吸吮乳头的次数,避免用手挤奶或使用吸奶器。因为乳房受到的刺激减少,会使泌乳素的分泌逐渐减少,从而有利于回奶。 2. 调整饮食结构: 减少汤类、肉类等促进乳汁分泌食物的摄入,像鲫鱼汤、猪蹄汤等应避免食用。多吃些清淡的食物,如蔬菜、水果等。 3. 穿着合适内衣: 选择合适的、有支撑力的内衣,不要穿紧身内衣以免压迫乳房引起不适。合适的内衣能减少乳房晃动等刺激。 4. 冷敷乳房: 冷敷有助于减轻乳房胀痛。可以使用冷毛巾或者把卷心菜叶子洗净冷藏后敷在乳房上,但要注意避免冻伤皮肤。 哺乳期回奶主要依靠自然的方式,减少刺激、调整饮食和适当护理乳房等都有助于顺利回奶。同时要注意乳房的健康状况,如果出现硬块、红肿、发热等异常情况应及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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