右肩膀疼感觉像着风了该如何处理

右肩膀疼像着风了,没受伤也没干重活,就是疼,这种情况该咋处理?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常所说的肩膀着风是指肩部受到风寒等外界因素影响而出现疼痛。右肩膀疼如果是着风引起的,可以通过多种方式处理,如保暖、休息、适当活动、物理治疗等。 1. 保暖:肩部着风后要避免再次受寒,可增加衣物,也可用热水袋等进行热敷,热敷能促进局部血液循环,缓解疼痛,但要注意温度避免烫伤。 2. 休息:让肩部得到充分休息,减少活动量,避免过度劳累加重疼痛,休息时可调整合适的姿势。 3. 适当活动:在疼痛缓解一些后,可进行适度的肩部活动,像缓慢的旋转、伸展动作,但不要过度用力,以免损伤肩部组织。 4. 物理治疗:如按摩、拔罐等,按摩能放松肩部肌肉,拔罐可起到祛风散寒的作用,但这些操作最好由专业人员进行。 当右肩膀因着风疼痛时,可综合运用上述方法来缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或者加重,可能存在其他疾病因素,应及时就医进行进一步检查和诊断。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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