大姨妈通常指月经。一般情况下，女生来月经可能是由于年龄增长身体发育成熟、体内激素水平变化、子宫内膜周期性增厚、营养状况良好、正常的生殖系统发育等原因引起的。常见的治疗方法有保持良好的作息规律、适度运动、注意保暖、合理饮食、保持心情舒畅。如果女生到了一定年龄还没有来月经或者月经出现异常，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 年龄增长身体发育成熟: 随着年龄增长，女生的身体各器官逐渐发育完善，生殖系统也发育成熟，这是正常的生理过程。对应的治疗方法主要是保持健康的生活方式，如均衡饮食，多摄入富含营养的食物，像蛋白质丰富的肉类、蛋类等，以及进行适度的体育锻炼，像慢跑、跳绳等。 2. 体内激素水平变化: 女性体内的雌激素、孕激素等激素水平会周期性变化，促使子宫内膜增厚和脱落，从而产生月经。在激素水平异常时，可以通过改善生活方式调节，如规律作息，避免熬夜，也可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物进行调节，处方药需要在医生的指导下使用。 3. 子宫内膜周期性增厚: 这是正常的生理现象，子宫内膜在激素作用下周期性生长，达到一定厚度后脱落形成月经。在子宫内膜增厚异常时，要注意保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑，同时可通过饮食调节，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，也可在医生指导下使用药物如逍遥丸、归脾丸等进行调理。 4. 营养状况良好: 充足的营养有助于身体发育，包括生殖系统的发育，从而促使月经正常到来。如果营养不足，可以通过增加食物种类和摄入量来改善，如多吃富含铁、钙等矿物质的食物，像动物肝脏、牛奶等，同时也要保证维生素的摄入，还可进行适度的户外活动，增强体质。 5. 正常的生殖系统发育: 生殖系统正常发育是来月经的基础，包括卵巢、子宫等器官的正常发育。如果生殖系统发育出现问题，需要及时就医，根据具体情况进行治疗，在日常生活中要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染，同时也要避免过度劳累。 除了上述原因还有可能由遗传因素、环境因素、情绪波动等原因引起。女生在月经期间要避免吃生冷食物，注意保暖，防止着凉，避免剧烈运动，同时要注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥，避免感染。