例假量少且黑通常指月经量较正常减少且颜色发暗。一般情况下，上环后出现这种情况可能是由于子宫内膜轻微受损、身体对节育环的局部反应、激素水平波动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有观察等待、热敷腹部、调整饮食结构、适当运动、中药调理。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫内膜轻微受损:上环过程中可能会对子宫内膜造成一定的损伤，导致内膜生长不规律，从而影响月经量和颜色。治疗上可先观察等待，看身体是否能自行修复，同时可通过热敷腹部促进局部血液循环，帮助内膜修复。 2. 身体对节育环的局部反应:节育环属于异物，放入子宫后身体可能会产生局部的免疫反应等，影响子宫的正常生理功能。可通过调整饮食结构，多吃富含营养的食物增强身体抵抗力，也可进行适当运动来改善身体状态。 3. 激素水平波动:上环可能影响体内激素水平的稳定，进而影响子宫内膜的增生和脱落。可通过中药调理，如使用益母草、乌鸡白凤丸等，但这些药物需遵医嘱使用，不可自行用药。 4. 子宫内膜炎:如果上环后发生感染引发子宫内膜炎，炎症会影响内膜正常功能。治疗上可使用抗生素，如阿奇霉素、头孢克肟等，这些药物为处方药，必须在医生的指导下使用。同时要注意休息，避免劳累。 5. 子宫肌瘤:子宫肌瘤可能影响子宫的正常结构和功能，导致月经量和颜色改变。对于较小的肌瘤可定期复查观察其变化，也可采用中药辅助治疗，但需在医生指导下进行。 除了上述原因还有可能由子宫腺肌病、子宫内膜异位症、凝血功能异常等原因引起。在日常生活中，要注意保持外阴清洁，避免不洁性生活，注意保暖，避免着凉，保持良好的作息规律，避免过度劳累和精神紧张，这些都有助于维持身体的正常生理状态。