月经量少得可怜该如何应对

月经量极少,担心身体有问题,不知是该食疗、吃药还是就医,该怎么应对呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
月经量少可能由多种原因引起,如内分泌失调、子宫内膜薄、营养不良等。可以从生活习惯调整、饮食改善、就医检查等方面来应对。 1. 生活习惯调整: 长期熬夜、压力大等不良生活习惯可能影响激素分泌,导致月经量少。应保持规律作息,避免熬夜,适度运动,这有助于调节内分泌,改善月经量。 2. 饮食改善: 过度节食可能造成营养不良,影响月经量。可多吃富含铁、蛋白质等营养的食物,像红枣、猪肝、豆类等,补充身体所需营养,利于月经正常。 3. 就医检查: 某些疾病如多囊卵巢综合征等也会导致月经量少。若月经量持续过少,应就医检查,通过性激素六项、B超等检查明确病因并针对性治疗。 4. 中药调理: 一些中药如益母草、乌鸡白凤丸等可能对调节月经量有帮助,但必须在医生指导下使用,因为不同体质适用的中药不同。 月经量少可能预示身体存在某些问题,需要综合生活、饮食等多方面因素调整。若情况未改善或伴有其他不适,应及时就医,以便准确诊断和有效治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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