来月经很规律但痛经且量少该如何应对

月经规律但痛经量少,每次都疼得难受,量也不多,想知道该做点啥来改善这种情况。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
来月经准时但痛经且量少可能与多种因素有关,如子宫内膜薄、宫寒、激素水平失衡等,可以从生活习惯、饮食、就医检查等方面改善。 1. 子宫内膜薄:子宫内膜过薄会导致月经量少,可能是刮宫等宫腔操作或内分泌失调引起。要避免多次宫腔操作,保持规律作息,避免过度劳累。 2. 宫寒:宫寒可致痛经和月经量少。应注意保暖,尤其是腹部和腰部,经期避免吃生冷食物,可多喝温水或姜糖水。 3. 激素水平失衡:体内激素失衡可能影响月经量和痛经情况。需保持心情舒畅,减轻压力,必要时就医检查激素水平。 4. 生活习惯:规律作息,适度运动有助于改善身体状况。长期熬夜、缺乏运动可能影响月经。 5. 就医检查:如果症状持续不缓解,应及时就医,排查是否有子宫、卵巢等疾病。 如果来月经准时但痛经量少,要综合考虑多方面因素进行调整。从生活中的保暖、规律作息、合理饮食做起,若怀疑有疾病因素则要及时就医检查,以便针对性地改善这种情况。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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