头晕在怀孕三个多月时通常指孕妇自觉头部昏沉、眩晕的感觉。一般情况下，怀孕三个多月头晕可能是由于睡眠不足、血压偏低、低血糖、贫血、脑部供血不足等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足休息、调整饮食结构、适当增加盐的摄入、进行适量的运动、避免突然改变体位。怀孕时身体出现异常情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠不足：孕妇怀孕后身体负担加重，若休息不好就可能出现头晕。保证充足的睡眠时间对缓解头晕很重要，比如每天保证7 - 8小时的睡眠，创造安静舒适的睡眠环境。 2. 血压偏低：怀孕后孕妇的身体会发生一系列生理变化，可能导致血压偏低从而引起头晕。治疗上可通过调整饮食，增加营养物质的摄入，像多吃富含蛋白质的食物；也可适当增加盐的摄入，提升血压。 3. 低血糖：怀孕后孕妇新陈代谢加快，若进食不足就可能出现低血糖导致头晕。平时要注意规律进食，可少食多餐，随身携带一些含糖的食物，如糖果、饼干等，在感觉头晕时及时补充糖分。 4. 贫血：孕妇对铁等营养物质需求增加，如果摄入不足可能会导致贫血进而引起头晕。可通过饮食补充铁元素，如多吃动物肝脏、红枣等；也可在医生的指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。 5. 脑部供血不足：怀孕后孕妇的血容量增加，可能会影响脑部供血而出现头晕。可通过适量运动促进血液循环，像散步等；也可在休息时调整体位，避免长时间仰卧等。 除了上述原因还有可能由耳部疾病、颈椎疾病等原因引起。孕妇头晕时要避免独自外出，防止意外发生；平时活动时动作要缓慢，减少突然站起或蹲下等动作；保持室内空气流通，避免处于闷热环境中。