脚肿在孕期通常指下肢水肿。一般情况下，怀孕4月脚肿可能是由于孕期激素水平变化、子宫增大压迫下腔静脉、长时间站立或久坐、饮食过咸、轻度贫血等原因引起的。常见的治疗方法有适当抬高下肢、避免长时间站立或久坐、进行适量的散步运动、穿着宽松舒适的鞋子、按摩脚部。如果出现脚肿情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素水平变化:孕期激素水平会发生很大变化，比如雌激素、孕激素水平升高，会使身体内的水分和钠潴留，从而引起脚部等部位的水肿。这种情况一般不需要特殊治疗，孕妇可通过调整生活方式来缓解，如保证充足睡眠、避免过度劳累，同时要注意饮食均衡。 2. 子宫增大压迫下腔静脉:怀孕4月时子宫逐渐增大，可能会压迫下腔静脉，使下肢静脉回流受阻，导致脚部水肿。孕妇可通过适当抬高下肢，比如睡觉时在脚下垫个枕头，促进静脉回流，也可以进行适量的散步运动，改善血液循环。 3. 长时间站立或久坐:孕妇如果长时间保持站立或久坐的姿势，下肢血液回流不畅，容易引起脚肿。孕妇应避免长时间站立或久坐，工作或休息时定时活动，如每隔一段时间起来走动一下，还可以进行简单的腿部伸展运动。 4. 饮食过咸:如果孕妇饮食中盐分摄入过多，会加重体内的水钠潴留，进而引发脚肿。孕妇要调整饮食结构，减少盐分摄入，多吃新鲜蔬菜水果，增加优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼类等。 5. 轻度贫血:孕期可能会出现轻度贫血情况，这会影响身体的正常代谢和血液循环，可能导致脚肿。孕妇可通过调整饮食来改善贫血状况，多吃富含铁的食物，如动物肝脏、红枣等。如果贫血严重，需要在医生的指导下使用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。 除了上述原因还有可能由妊娠期高血压、肾脏疾病等原因引起。孕妇如果发现脚肿，要密切关注脚肿的变化情况，是否伴有其他不适症状，如头痛、头晕、蛋白尿等，同时要定期进行产前检查，保证孕期营养均衡，避免过度劳累。