怀孕四个月屁股两侧疼通常指的是孕期臀部双侧出现疼痛症状。一般情况下，怀孕四个月屁股两侧疼可能是由于激素变化、坐姿不良、身体负担增加、坐骨神经受压、骶髂关节紊乱等原因引起的。常见的治疗方法有调整坐姿、适当休息、热敷、按摩、进行温和的运动。由于引起疼痛的原因较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，像松弛素增加，它会使骨盆的关节、韧带等变得松弛，从而可能导致屁股两侧疼痛。这种情况下，不需要特殊的药物治疗，可通过适当休息来缓解，比如增加日间的小憩时间，避免长时间站立或走动。 2. 坐姿不良:如果经常弯腰驼背或者歪着坐，会使臀部肌肉受力不均，长时间就会引起疼痛。治疗上主要是调整坐姿，保持背部挺直，也可以使用靠垫来维持正确的坐姿，还可以进行一些简单的伸展运动，像腰部的左右扭转运动等。 3. 身体负担增加:怀孕四个月胎儿不断发育，孕妇的身体负担逐渐加重，这可能会对臀部肌肉和骨骼造成额外的压力而产生疼痛。对此，孕妇要注意休息，避免过度劳累，也可以通过热敷来缓解疼痛，比如用热毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟。 4. 坐骨神经受压:随着子宫的增大，可能会压迫到坐骨神经，坐骨神经从腰部一直延伸到下肢，当其受压时会导致臀部疼痛。治疗方法包括按摩，可由专业人员或者家人轻轻按摩臀部及腿部肌肉，以缓解神经压迫，也可以尝试侧卧位休息，减轻对坐骨神经的压迫。 5. 骶髂关节紊乱:怀孕后身体重心改变、体重增加等因素可能会引起骶髂关节紊乱，进而出现屁股两侧疼。可通过物理治疗如红外线照射等改善局部血液循环，缓解疼痛，也可以在医生的指导下进行一些康复训练。 除了上述原因还有可能由缺钙、肌肉拉伤等原因引起。怀孕时身体对钙的需求增加，如果钙摄入不足就可能引起疼痛，孕妇要注意营养均衡，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等。在日常生活中，孕妇要避免突然剧烈的运动以免造成肌肉拉伤，同时要注意保暖，寒冷刺激也可能加重疼痛。