一般情况下，孕晚期犯困可能是由于激素水平变化、身体负担加重、睡眠质量差、贫血、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有调整作息、适当运动、改善睡眠环境、增加营养摄入、心理调节。如果出现孕晚期犯困的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:孕晚期孕妇体内激素水平会发生较大变化，如孕激素水平升高，这会使孕妇感到疲倦、嗜睡。对应的治疗方法包括调整作息，保证充足的休息时间，每天尽量在固定时间入睡和起床；适当运动，例如在身体允许的情况下散步等，但要避免过度劳累。 2. 身体负担加重:孕晚期胎儿不断生长发育，孕妇身体负担明显加重，身体消耗能量增多，容易导致犯困。治疗方法有适当运动增强体质，像孕妇瑜伽等，不过要在专业人士指导下进行；改善睡眠环境，保持卧室安静、温度适宜、光线柔和等。 3. 睡眠质量差:孕晚期孕妇可能会因腹部增大、尿频等因素影响睡眠质量，从而白天犯困。对应的治疗方法是调整睡姿，可采用左侧卧位减轻子宫对下腔静脉的压迫；睡前避免大量饮水减少夜间尿频。 4. 贫血:孕妇在孕晚期容易出现贫血情况，红细胞携带氧气能力下降，身体缺氧会导致犯困。治疗上可增加富含铁的食物摄入，如动物肝脏、菠菜等；还可遵医嘱使用硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物进行治疗，这些药物必须在医生的指导下使用。 5. 甲状腺功能减退:甲状腺功能减退会使身体代谢减慢，孕妇可能出现犯困症状。治疗包括增加富含碘的食物摄入，如海带、紫菜等；也可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，使用这些药物时需严格遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由心脏疾病、肝脏疾病、脑部疾病等原因引起。在孕晚期如果出现犯困情况，要注意观察是否伴有其他症状，如头晕、心慌、气短等。同时，不要自行使用药物或者采用不科学的方法来提神，要保持健康的生活方式，饮食上要均衡营养，避免过度劳累，定期进行产检，及时发现问题并解决。