孕期糖耐量异常如何应对

孕期查糖耐量异常了,担心影响宝宝,饮食、运动方面要怎么调整,需不需要用药呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕期糖耐量异常需要从饮食、运动、监测等多方面应对。要控制饮食总量与结构,适度运动,密切监测血糖,必要时可能需要就医治疗。 1. 饮食调整:孕期要保证营养均衡,控制碳水化合物摄入,增加膳食纤维。多吃蔬菜、豆类、全谷物,减少精制谷物和高糖食物,避免一次性大量进食,可少食多餐。 2. 适度运动:适当运动有助于控制血糖。如散步、孕妇瑜伽等,但要避免剧烈运动。每天可运动30分钟左右,分多次进行也可。 3. 血糖监测:定期监测空腹及餐后血糖,了解血糖波动情况,以便及时调整饮食和运动方案。 4. 就医治疗:如果通过饮食和运动血糖控制仍不理想,需就医。医生可能会根据情况给予阿卡波糖、二甲双胍等药物治疗,但必须遵医嘱用药。 孕期糖耐量异常可通过上述多种方式来管理,饮食和运动是基础,监测是保障,必要时借助医疗手段确保孕期血糖处于合理范围,保障母婴健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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