孕吐越来越严重怎么应对

怀孕后孕吐越来越厉害,吃啥吐啥,很难受,有啥办法能缓解呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕吐越来越严重可通过调整生活方式、饮食结构等缓解,严重时需就医治疗。要注意保持良好情绪、适度运动、避免异味刺激,调整饮食的种类与进食方式,必要时使用药物。 1. 情绪调节: 紧张、焦虑等不良情绪会加重孕吐。孕妇应保持轻松、愉悦的心情,可通过听音乐、散步等方式舒缓情绪。 2. 适度运动: 适当运动能促进胃肠蠕动,减轻孕吐。如孕妇可进行简单的瑜伽或散步,但要避免过度劳累。 3. 避免异味: 某些气味可能引发或加重孕吐,像油烟味、香水味等。孕妇应尽量避免接触这些异味环境。 4. 饮食调整: 采用少食多餐原则,选择清淡、易消化食物,如米粥、面包等。避免油腻、辛辣食物。进食时细嚼慢咽。 5. 就医治疗: 若孕吐非常严重,可能需要就医。医生可能会使用维生素B6、异丙嗪等药物,但必须遵医嘱用药。 孕吐越来越严重是孕期常见现象,可先尝试调整生活方式与饮食结构来缓解。若没有改善,应及时就医,在医生指导下进行治疗,避免影响孕妇健康与胎儿发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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