孕吐越来越严重可以通过调整生活方式、饮食结构等多种方法改善，必要时需就医。主要包括保持良好心态、合理饮食、适度运动、改善环境、寻求医疗帮助等方面。 1. 保持良好心态:精神紧张会加重孕吐，孕妇应放松心情，可通过听音乐、与家人朋友聊天等方式舒缓情绪，减轻心理压力，这有助于缓解孕吐。 2. 合理饮食:遵循少食多餐原则，避免空腹或过饱。选择清淡、易消化食物，如面包、饼干等。避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重孕吐。 3. 适度运动:适当运动能促进胃肠蠕动，缓解孕吐。像散步这类较为舒缓的运动就比较合适，但要避免过度劳累。 4. 改善环境:保持室内空气清新，避免异味刺激。可经常开窗通风，也可使用空气净化器改善室内空气质量。 5. 寻求医疗帮助:如果孕吐非常严重，可能发展为妊娠剧吐，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行处理，如补充液体、维生素等。常见的补充液体药物有葡萄糖注射液，补充维生素的药物有维生素B6片，但都需在医生指导下使用。 孕吐越来越严重可从多方面着手改善。保持良好心态、合理饮食、适度运动、改善环境都有助于缓解孕吐。若孕吐严重到影响日常生活甚至危及健康时，一定要及时就医，在医生指导下采取适当措施，如使用药物等。