孕妇胃不舒服要如何应对

孕妇胃不舒服,不敢乱吃药,想知道有啥办法能缓解,比如饮食上要注意啥之类的。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕妇胃不舒服可通过调整饮食、适当运动等方式缓解,严重时需就医,不能自行用药。要注意少食多餐、避免刺激性食物等。 1. 调整饮食:孕妇胃不舒服时,应少食多餐,减轻胃部负担。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,像辣椒、油炸食品、冰淇淋等。多吃易消化的食物,如米粥、面条等。 2. 适当运动:适当的运动有助于促进胃肠蠕动,改善胃部不适。例如散步,这是适合孕妇的运动方式,但要避免剧烈运动。 3. 保持良好情绪:情绪波动可能影响胃部状态,孕妇应保持轻松、愉悦的心情,避免焦虑、紧张等不良情绪。 4. 就医检查:如果胃部不适症状严重,如疼痛难忍、呕吐频繁等,要及时就医。但孕妇不能自行用药,以免影响胎儿健康。 孕妇胃不舒服是较为常见的情况,一般可先通过调整饮食、适当运动、保持良好情绪来改善。若症状严重则必须就医,在医生指导下进行治疗,切不可自行用药,因为很多药物可能对胎儿产生不良影响。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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