维生素C泡腾片都有什么作用

补充维C,可增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化,对预防感冒、坏血病等可能有一定帮助。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
维生素C泡腾片具有多种作用。主要包括增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化以及辅助铁的吸收等方面。 1. 增强免疫力:维生素C可促进白细胞的生成,白细胞是人体免疫系统的重要组成部分,有助于提高身体对疾病的抵抗力,在预防感冒等疾病方面可能有一定作用。 2. 促进胶原蛋白合成:胶原蛋白是人体组织的重要成分,对于皮肤、骨骼、牙齿等的健康至关重要。维生素C有助于胶原蛋白的合成,对维持皮肤弹性和伤口愈合有帮助。 3. 抗氧化:能清除体内自由基,减少自由基对细胞的损伤,从而在一定程度上延缓衰老过程,对预防心血管疾病、癌症等慢性疾病也可能有积极意义。 4. 辅助铁的吸收:维生素C可将难以吸收的三价铁还原为易吸收的二价铁,从而提高铁的吸收利用率,对缺铁性贫血的预防和治疗有辅助效果。 维生素C泡腾片有诸多作用,在增强免疫力、维护身体组织健康、抗氧化以及铁吸收等方面发挥着重要功能。不过,过量摄入也可能带来不良影响,应按照合理的剂量使用。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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