哺乳一年没来月经是怎么回事该如何应对

哺乳一年了还没来月经,不知道正不正常,有点担心,也不知道该做些啥,求解答。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
哺乳期间不来例假通常指哺乳期间出现闭经现象。一般情况下,哺乳一年没来例假可能是由于产后身体激素水平未恢复正常、哺乳导致泌乳素水平较高、子宫内膜修复缓慢、营养不足、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、保证充足休息、适当运动、减轻压力、中医调理。如果出现这种情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 产后身体激素水平未恢复正常:产后身体的各项激素水平处于调整状态,尤其是雌激素和孕激素等与月经周期相关的激素,它们的恢复需要一定时间。这种情况下可以通过保证充足休息,让身体有足够的时间进行自我调节,也可适当运动促进新陈代谢,帮助激素水平恢复。 2. 哺乳导致泌乳素水平较高:哺乳时,身体会分泌泌乳素,这种激素会抑制卵巢的排卵功能,从而影响月经周期。可以通过调整哺乳频率,减少宝宝的吸吮次数来逐渐降低泌乳素水平,同时保证充足的休息,避免过度劳累。 3. 子宫内膜修复缓慢:生产过程可能对子宫内膜造成一定损伤,需要较长时间修复。要调整饮食结构,增加富含蛋白质、维生素等营养物质的食物摄入,如瘦肉、蔬菜等,也可通过中医调理促进子宫内膜修复。 4. 营养不足:如果在哺乳期间营养摄入不够,身体缺乏必要的营养元素,会影响身体的正常功能,包括月经周期。需要增加营养摄入,保证食物的多样性,如多吃谷类、肉类、水果等,同时要注意休息,避免过度劳累。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病,会影响激素的正常分泌和卵巢功能。治疗方法包括调整饮食结构,减少高糖、高脂肪食物的摄入,适当运动,如散步、瑜伽等。如果病情较为严重,可能需要使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行治疗,这些药物需遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、下丘脑功能异常、高泌乳素血症等原因引起。在日常生活中,要注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累和精神紧张,饮食要均衡,多吃富含营养的食物,如果有任何异常情况应及时就医,不要自行用药以免延误病情。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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