怀孕时头痛通常指在孕期频繁出现头部疼痛的症状。一般情况下，怀孕老是头痛可能是由于睡眠不足、激素水平变化、血压波动、贫血、脑部血管病变等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足睡眠、适当休息、头部按摩、放松心情、调整饮食。怀孕时头痛可能是多种原因造成的，如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠不足：孕期身体负担加重，孕妇可能会出现睡眠质量下降、睡眠时间不足的情况，这会导致大脑得不到充分休息而引发头痛。对应的治疗方法有改善睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽，睡前避免使用电子设备；还可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等。 2. 激素水平变化：怀孕后体内激素水平会发生很大变化，如雌激素、孕激素等，这些激素的波动可能影响脑部血管，从而引发头痛。治疗上可以通过听舒缓的音乐来放松身心，也可以到户外散步呼吸新鲜空气。 3. 血压波动：孕期可能会出现血压升高或降低的情况，血压异常会影响脑部供血，进而导致头痛。如果是血压升高，可通过减少盐的摄入、避免过度劳累等方式来调节；如果是血压降低，可增加水分摄入，缓慢改变体位等。 4. 贫血：孕妇对铁等营养物质的需求增加，如果摄入不足就可能导致贫血，贫血会使大脑缺氧而引发头痛。治疗贫血可通过饮食中增加富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜等；也可在医生的指导下使用硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物进行治疗，用药时一定要严格遵医嘱。 5. 脑部血管病变：虽然比较少见，但脑部血管畸形等病变也可能导致头痛。这种情况需要就医进行详细检查，根据具体病情进行相应的治疗，如可能需要在医生的指导下使用药物，像尼莫地平、银杏叶片等，使用时必须遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由颈椎疾病、眼部疾病、耳部疾病等原因引起。怀孕时头痛需要注意避免自行用药，因为很多药物可能会对胎儿产生影响；要注意休息，避免过度劳累；保持心情舒畅，避免精神紧张；饮食上要营养均衡，保证摄入足够的营养物质。