一般情况下，哺乳期掉头发可能是由于激素水平变化、营养缺乏、睡眠不足、压力过大、脂溢性皮炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、保证充足睡眠、减轻压力、头皮按摩、使用温和的洗发水。如果出现哺乳期掉头发的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:哺乳期女性体内的雌激素水平会降低，这会导致头发的生长周期发生变化，使头发更容易脱落。这种情况一般不需要特殊治疗，随着哺乳期结束，激素水平恢复正常，脱发情况通常会逐渐改善。 2. 营养缺乏:哺乳期需要为宝宝提供营养，如果产妇营养摄入不足，如缺乏蛋白质、铁、锌等，会影响头发的正常生长。治疗方法包括调整饮食结构，增加富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、豆类等，也可以多吃富含铁和锌的食物如动物肝脏、坚果等。 3. 睡眠不足:哺乳期照顾宝宝需要花费大量精力，容易导致睡眠不足，这会影响身体的正常代谢，进而影响头发的生长。产妇应尽量保证充足的睡眠，可通过家人帮忙分担照顾宝宝的任务，创造良好的睡眠环境等方法来改善。 4. 压力过大:哺乳期的女性可能会面临各种压力，如担心宝宝的健康等，长期压力过大会导致内分泌失调，引起脱发。可以通过适当运动、听音乐等方式减轻压力。 5. 脂溢性皮炎:头皮患有脂溢性皮炎时，会出现头皮瘙痒、脱屑等症状，也会导致头发脱落。治疗可使用外用药物如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等，这些药物需在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由遗传因素、头皮感染等原因引起。哺乳期掉头发要注意保持头皮清洁，避免过度牵拉头发，梳头时动作要轻柔，不要使用过热的吹风机吹头发。