吃避孕药期间吃哪种维生素能减少副作用

吃避孕药担心有副作用,想知道吃哪种维生素可减少,比如是否有特定维生素像B族之类的能起作用。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
吃避孕药时可以通过补充某些维生素来降低副作用,主要是维生素B族和维生素C。同时要注意合理饮食和健康生活方式等。 1. 维生素B族: 避孕药可能影响维生素B族的吸收,补充维生素B6等有助于减轻如恶心、呕吐等副作用。维生素B6参与多种生理过程,能缓解避孕药引起的不适,可通过食物或补充剂获取,但补充剂需遵医嘱使用。 2. 维生素C: 具有抗氧化作用,能减轻避孕药对身体的一些不良影响。它有助于提高身体免疫力,多吃富含维生素C的水果如橙子、柠檬等,也可在医生指导下服用维生素C片。 3. 合理饮食: 除补充维生素外,保持均衡饮食也很重要。多摄入蔬菜、水果、全谷物等食物,能为身体提供多种营养成分,辅助减轻避孕药副作用。 4. 健康生活方式: 规律作息、适当运动等健康生活方式也有助于身体应对避孕药可能带来的副作用。 吃避孕药时可通过补充维生素B族和维生素C等方式来降低副作用,同时要注意保持健康生活方式和合理饮食,若需要服用维生素补充剂则要遵循医嘱。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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