一般情况下，月经推迟半个月没来且没怀孕可能是由于情绪波动、过度劳累、节食减肥、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理调节、中医调理、激素治疗、手术治疗。如果出现月经推迟半个月没来且未怀孕的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:情绪波动较大，如长期焦虑、紧张、抑郁等，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。治疗上主要是进行心理调节，比如通过运动、听音乐等方式舒缓情绪，也可以寻求心理医生的帮助。 2. 过度劳累:长期过度劳累使身体处于疲劳状态，身体的各项机能包括内分泌系统会受到影响，进而影响月经周期。治疗方法包括调整生活方式，保证充足的休息时间，避免长时间高强度工作或学习，也可以适当进行按摩放松身体。 3. 节食减肥:过度节食会导致身体营养摄入不足，脂肪含量过低，影响雌激素的合成，从而使月经推迟。治疗时要调整饮食结构，保证营养均衡，增加富含蛋白质、维生素等食物的摄入，同时配合适度的运动。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，出现月经不调。治疗上可采用激素治疗，如使用黄体酮、达英 - 35等，但这些药物属于处方药，一定要在医生的指导下使用。还可以结合中医调理，如服用中药方剂等。 5. 垂体肿瘤:垂体肿瘤可能会影响垂体分泌激素的功能，干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的正常调节，引起月经推迟。如果是垂体肿瘤导致的，可能需要手术治疗，同时配合激素替代治疗等，手术治疗需要严格遵循医生的方案。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、子宫内膜炎等原因引起。在日常生活中，要保持规律的作息时间，避免熬夜，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，适度运动，保持良好的心态，这些都有助于维持正常的月经周期。