孕期腿抽筋通常指孕妇在孕期腿部肌肉突然、不自主的强直收缩。一般情况下，孕期补钙后腿晚上还经常抽筋可能是由于运动量过少、局部受凉、血钙浓度未及时恢复正常、甲状旁腺功能减退、腿部血管疾病等原因引起的。常见的治疗方法有按摩、热敷、增加日照时间、调整睡姿、补充富含钙的食物。虽然进行了补钙，但如果腿抽筋的情况频繁发生，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 运动量过少：孕妇如果长时间不运动，腿部肌肉的血液循环不畅，容易导致抽筋。治疗上要适当增加运动量，像在室内进行简单的散步活动，也可以做一些轻柔的腿部伸展动作。 2. 局部受凉：夜间睡眠时腿部暴露在外或者被子过薄，寒冷刺激会引起腿部肌肉痉挛。可以通过加强保暖措施来治疗，比如使用保暖性能好的被子，睡前用温水泡脚等。 3. 血钙浓度未及时恢复正常：虽然进行了补钙，但钙的吸收和血钙浓度的提升需要一个过程，在这个过程中仍可能出现抽筋。除了继续补钙之外，可以多吃些富含维生素D的食物如蛋黄等促进钙的吸收，同时保证充足的日照时间。 4. 甲状旁腺功能减退：甲状旁腺功能减退会影响钙的代谢，即使补充钙也可能出现抽筋现象。治疗需要在医生的指导下进行，可能会用到钙剂如碳酸钙，还有活性维生素D等药物，这些药物必须严格遵医嘱使用。 5. 腿部血管疾病：腿部血管疾病会影响腿部的血液循环，导致肌肉缺氧而抽筋。治疗上可通过穿着医用弹力袜改善血液循环，也可在医生指导下进行物理治疗等。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出等原因引起。孕妇在孕期要注意保持良好的生活习惯，饮食均衡，避免过度劳累，保证充足的休息，夜间睡眠时尽量采取左侧卧位，这样有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，同时要注意腿部保暖，避免着凉。