胯骨疼在医学上通常指髋关节疼痛。一般情况下，怀孕4个月胯骨右侧特别疼可能是由于激素水平变化、姿势不良、体重增加、髋关节发育不良、坐骨神经痛等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适度按摩、使用托腹带、进行物理治疗。如果出现胯骨右侧疼痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后体内激素水平会发生很大变化，比如松弛素增加，它会使骨盆的关节、韧带松弛，以适应胎儿的生长和分娩。这种激素变化可能导致胯骨疼痛。对应的治疗方法有调整姿势，避免长时间站立或久坐，经常变换体位；还可以进行局部热敷，使用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，可促进局部血液循环，缓解疼痛。 2. 姿势不良:怀孕4个月腹部逐渐增大，孕妇身体重心改变，如果姿势不正确，如弯腰驼背或者长时间偏向一侧站立或坐着，会增加胯骨的压力，从而引起疼痛。治疗方法包括保持正确的姿势，站立时挺胸收腹，坐着时腰部挺直并使用靠垫支撑腰部；适度按摩胯骨周围肌肉，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 3. 体重增加:孕期随着胎儿发育，孕妇体重逐渐增加，这会加重胯骨的负担，导致疼痛。对于这种情况，可以使用托腹带，减轻腹部对胯骨的压力；同时进行一些温和的运动，如孕妇瑜伽中的简单动作，增强胯骨周围肌肉力量，分担胯骨压力。 4. 髋关节发育不良:部分孕妇本身存在髋关节发育不良的情况，怀孕后由于身体负担加重，会使原本的问题更加明显，导致胯骨疼痛。治疗上需要在医生的指导下进行物理治疗，如超声波治疗，它可以促进局部组织的修复；还有红外线治疗，通过温热效应改善局部血液循环，减轻疼痛。 5. 坐骨神经痛:怀孕期间，子宫增大可能会压迫坐骨神经，引起胯骨及下肢疼痛。治疗方法有休息时采用侧卧位，减轻对坐骨神经的压迫；还可以进行轻柔的伸展运动，如腿部的伸展动作，缓解神经受压情况。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出等原因引起。孕妇在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，行走时步伐不宜过大，上下楼梯要小心，不要提重物，同时要选择舒适、合脚的鞋子，这些都有助于减少胯骨疼痛的发生。