月子里受寒如何应对

月子里受了寒,身体不舒服,又怕影响恢复,想知道有啥办法能解决受寒这个问题。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常月子里指产褥期。产褥期受寒可通过多种方式改善。 1. 保暖方面:要注意增添衣物,尤其是颈部、肩部、腰部和脚部等部位,可穿上厚袜子、戴上围巾等。室内温度也应保持适宜,避免再次受寒。 2. 饮食调理:可适当多吃温热性的食物,像生姜、羊肉等,有助于驱散寒邪,促进身体恢复。 3. 中医理疗:如果受寒情况较为严重,可以考虑在专业人士操作下进行艾灸、拔罐等中医理疗手段,艾灸可以温通经络、散寒除湿,拔罐能起到驱风散寒的作用。不过这些操作需要谨慎,因为产褥期女性身体较为特殊。 产褥期女性身体较为虚弱,一旦受寒要及时采取措施改善。保暖、饮食调理和合适的中医理疗等方法都有助于缓解产褥期受寒的状况,从而促进身体尽快恢复健康,但如果症状严重或持续不缓解,应寻求医生的帮助。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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