一般情况下，孕晚期耻骨痛可能是由于孕期激素变化、胎儿压迫、耻骨联合分离、缺钙、既往骨盆损伤等原因引起的。常见的治疗方法有休息、使用托腹带、调整姿势、局部热敷、补充营养。如果出现孕晚期耻骨痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期女性体内会分泌松弛素，这种激素会使骨盆的关节和韧带变得松弛，耻骨联合处的韧带也会变得松弛，从而引起耻骨痛。对应的治疗方法有休息，减少活动量，避免长时间站立或行走，让身体得到充分的休息；还可以通过调整姿势来缓解疼痛，比如站立时两腿对称性地站着，坐着时在腰部和背部放置靠垫等。 2. 胎儿压迫:孕晚期胎儿逐渐增大，子宫也随之增大，对耻骨造成压迫，进而导致耻骨痛。治疗方法包括使用托腹带，托腹带可以分担腹部的重量，减少对耻骨的压迫；休息时采用侧卧位，也有助于减轻胎儿对耻骨的压迫。 3. 耻骨联合分离:怀孕后耻骨联合处的关节活动度增加，可能会出现耻骨联合分离，这是引起耻骨痛的重要原因。对于这种情况，治疗上可以通过局部热敷来缓解疼痛，热敷能够促进局部血液循环，减轻疼痛；同时要注意休息，避免剧烈运动加重分离情况。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，就会动用自身骨骼中的钙，耻骨也会受到影响，导致耻骨痛。治疗方法为补充营养，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；也可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，注意钙剂的使用需遵医嘱。 5. 既往骨盆损伤:如果孕妇之前有骨盆损伤史，孕晚期时由于身体负担加重，可能会再次引发耻骨痛。对应的治疗方法有休息，避免过度劳累，减少对耻骨的压力；还可以进行适当的康复训练，但康复训练需要在专业人士的指导下进行。 除了上述原因还有可能由姿势不良、体重增长过快、多胎妊娠等原因引起。孕晚期出现耻骨痛时，在日常生活中要注意避免提重物，防止加重耻骨的负担；尽量穿平底鞋，保持身体平衡；上下楼梯时要一步一步缓慢进行，避免跨步过大；同时要保持良好的心态，不要过于焦虑。