一般情况下，孕34加5周突然腰痛两侧下腹部与大腿连接处疼痛可能是由于姿势不当、子宫增大、缺钙、坐骨神经痛、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、调整姿势、补充营养。由于孕期身体状况特殊，这些症状可能是多种复杂原因导致的，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不当:孕妇在孕期身体重心改变，如果长时间保持不正确的姿势，如弯腰、驼背或者长时间站立、坐着，会使腰部和下肢承受过大的压力，从而导致疼痛。对应的治疗方法有调整姿势，避免长时间维持一个姿势，定时活动身体。也可以进行热敷，用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，可促进局部血液循环，缓解疼痛。 2. 子宫增大:怀孕后期子宫不断增大，会对周围的组织和器官产生压迫，腰部和下腹部与大腿连接处的压力也会增加，进而引发疼痛。治疗方法包括多休息，减少活动量，减轻身体的负担。还可以通过按摩来缓解疼痛，按摩时力度要适中，可从腰部向大腿方向轻轻按摩。 3. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起骨质疏松，出现腰痛和下肢连接处疼痛等症状。治疗上要补充营养，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。也可以在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4. 坐骨神经痛:孕期激素水平变化可能导致坐骨神经受压，引起坐骨神经痛，疼痛可从腰部放射到下肢。治疗方法有休息，减少对坐骨神经的压迫。还可以进行热敷，缓解神经的压迫症状。如果疼痛严重，需要在医生的指导下使用药物，如甲钴胺、维生素B1等。 5. 盆腔炎:孕期身体抵抗力下降，可能会感染盆腔炎，炎症刺激周围组织可导致腰痛和下腹部与大腿连接处疼痛。治疗上要多休息，提高身体抵抗力。如果是细菌感染，需要在医生的指导下使用抗生素，如青霉素、头孢菌素等，但孕期用药需谨慎，必须严格遵医嘱。 除了上述原因还有可能由韧带松弛、泌尿系统结石、子宫肌瘤等原因引起。孕妇在孕期如果出现这种疼痛症状，要避免剧烈运动，注意休息，保证充足的睡眠。饮食上要均衡营养，多吃富含钙、蛋白质等营养物质的食物。如果疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医，不可自行用药或者使用不正规的治疗方法。