胯骨轴疼通常指髋关节疼痛。一般情况下，孕34周睡一宿觉后髋关节疼痛可能是由于孕期激素变化、姿势不当、胎儿压迫、缺钙、髋关节疾病等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡姿、局部热敷、适度按摩、补充营养、使用辅助器具。由于引起髋关节疼痛的原因较多，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期女性体内激素会发生很大变化，比如松弛素增加，它会使骨盆的关节、韧带松弛，为分娩做准备，但这也可能导致髋关节不稳定而疼痛。这种情况下，不需要特殊的药物治疗，可通过调整睡姿，采用侧卧位减轻关节压力，也可以使用孕妇专用的抱枕来辅助维持舒适的睡姿。 2. 姿势不当:睡眠时姿势长时间保持不变或者姿势不正确，会对髋关节造成压迫，引起疼痛。治疗上，要调整睡姿，避免长时间压迫同一部位，也可进行适度按摩，缓解肌肉紧张。 3. 胎儿压迫:怀孕34周时胎儿已经较大，胎儿的重量会对母体的髋关节产生较大压力，导致疼痛。可以通过调整睡姿，比如左右侧卧位交替，还可以使用孕妇托腹带减轻胎儿对髋关节的压力。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入的钙不足，身体会从骨骼中调取钙，导致孕妇骨骼缺钙，引起髋关节疼痛。在治疗上，要补充营养，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，必要时可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 髋关节疾病:像髋关节滑膜炎等疾病也可能导致疼痛。对于这种情况，要及时就医，在医生的指导下进行治疗，如物理治疗中的热敷、红外线照射等。 除了上述原因还有可能由外伤、坐骨神经痛等原因引起。在孕期如果出现胯骨轴疼的情况，孕妇要注意避免过度劳累，不要长时间站立或行走，日常活动时动作要缓慢，避免突然的扭转动作，同时要保证营养均衡，定期进行产检，如果疼痛持续不缓解或者加重，要及时就医。