一般情况下，孕34周睡一宿觉胯骨轴疼可能是由于孕期激素变化、胎儿压迫、姿势不良、轻微缺钙、髋关节滑膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡姿、局部热敷、适度按摩、补充钙剂、使用托腹带。如果出现胯骨轴疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期女性体内激素会发生变化，激素会使骨盆关节韧带松弛，以适应胎儿的生长和分娩需求，这可能导致胯骨轴疼。治疗上，可通过调整睡姿，采取侧卧位减轻压力，也可以进行局部热敷，用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，能缓解不适。 2. 胎儿压迫:怀孕34周时胎儿较大，胎儿的重量会对骨盆造成压迫，引起胯骨轴疼。治疗时，可以调整睡姿为左右侧卧交替，避免长时间压迫同一侧，还可以使用托腹带，分担腹部压力，减少胎儿对胯骨的压迫。 3. 姿势不良:睡眠时姿势不正确，如长时间保持同一姿势，可能加重胯骨轴的负担而引起疼痛。对于这种情况，要调整睡姿，保证舒适，同时可进行适度按摩，以轻柔的手法按摩胯骨周围肌肉，每次按摩时间5 - 10分钟，促进局部血液循环，减轻疼痛。 4. 轻微缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果钙摄入不足，母体可能会出现缺钙现象，导致胯骨轴疼。治疗方面，可以通过饮食补充钙剂，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等，也可以在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 髋关节滑膜炎:怀孕期间身体负担加重，髋关节滑膜可能受到刺激引发炎症，导致胯骨轴疼。在治疗上，要多休息，减少活动量，还可以进行局部热敷，热敷温度以40 - 50度为宜，每次15 - 20分钟。 除了上述原因还有可能由坐骨神经痛、腰椎间盘突出等原因引起。孕期身体比较特殊，要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，饮食上要营养均衡，多吃富含蛋白质、钙等营养物质的食物，同时要注意胯部保暖，避免着凉加重疼痛。