一般情况下，孕妇脚肿厉害且脚底板疼可能是由于长时间站立、子宫增大压迫血管、激素水平变化、妊娠期高血压、肾脏疾病等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、抬高下肢、按摩脚部、穿宽松鞋子、控制盐分摄入。孕妇出现这种情况比较复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 长时间站立：孕妇如果长时间站立，下肢血液回流会受到影响，导致脚部血液淤积，从而引起脚肿和脚底板疼。治疗方法主要是避免长时间站立，适当增加休息时间，休息时可将下肢抬高，促进血液回流，也可以进行简单的脚部按摩，从脚趾向脚踝方向轻轻按摩。 2. 子宫增大压迫血管：怀孕后子宫不断增大，可能会压迫下腔静脉等血管，阻碍下肢血液回流，造成脚部肿胀和疼痛。治疗上要多休息，休息时可采取左侧卧位，减轻子宫对血管的压迫，同时可以对脚部进行热敷，促进血液循环。 3. 激素水平变化：孕期激素水平改变，会使身体内的水分和盐分代谢发生变化，水分容易在组织间隙积聚，引起脚肿和疼痛。孕妇应控制盐分摄入，避免食用过咸的食物，另外，适当进行脚部的活动，如转动脚踝等，也有助于缓解症状。 4. 妊娠期高血压：这是孕妇特有的一种疾病，血压升高会影响肾脏功能和血管通透性，导致体内液体潴留，引起脚肿和脚底板疼。治疗需要在医生的指导下进行，常用的药物有拉贝洛尔、硝苯地平，这些药物必须严格遵医嘱使用。同时，孕妇要注意休息，保持情绪稳定。 5. 肾脏疾病：如果孕妇患有肾脏疾病，肾脏的滤过和排泄功能受损，体内的水分和代谢废物不能正常排出，也会出现脚肿和脚疼的症状。治疗要根据具体的肾脏疾病类型，在医生的指导下进行，可能用到的药物有呋塞米、氢氯噻嗪，这些药物必须按照医生的嘱咐使用。 除了上述原因还有可能由静脉血栓等原因引起。孕妇在孕期要注意定期产检，密切关注身体的变化，如果脚肿和疼痛症状加重或者伴有其他不适，如头晕、心慌等，要及时告知医生，平时要避免穿过紧的鞋子和袜子，尽量选择舒适、宽松的鞋子，在休息时可以适当把脚抬高一些，减轻脚部的肿胀。