手腕疼通常指腕关节疼痛。一般情况下，怀孕7周左手腕疼可能是由于孕期激素变化、过度使用手腕、姿势不良、缺钙、腱鞘炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、调整姿势、佩戴护腕。如果手腕疼痛持续不缓解或者加重，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，激素的波动可能会导致关节、韧带松弛，从而引起手腕疼痛。这种情况一般不需要特殊治疗，产后激素水平恢复正常后多可自行缓解。 2. 过度使用手腕:比如经常用左手拿重物或者长时间使用左手进行精细活动，容易使手腕肌肉、肌腱劳损而疼痛。治疗上要减少手腕活动量，可进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，也可轻柔按摩手腕周围肌肉。 3. 姿势不良:长时间保持不良的左手姿势，如弯曲或者过度伸展，会给手腕带来压力导致疼痛。需要调整姿势，保持手腕自然舒适的状态，也可佩戴护腕来支撑和保护手腕。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，身体会从母体骨骼中调取钙，可能导致手腕等关节疼痛。可通过饮食补充钙，如多吃牛奶、豆制品等富含钙的食物，必要时在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 5. 腱鞘炎:手腕频繁活动可能引发腱鞘炎，炎症刺激周围组织引起疼痛。可先进行休息、热敷等保守治疗，也可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，但孕妇用药需谨慎，必须遵医嘱。 除了上述原因还有可能由外伤、腕关节滑膜炎、类风湿关节炎等原因引起。手腕疼的时候要避免手腕过度用力，尽量减少手腕的活动量，不要长时间让手腕处于同一姿势，同时要注意保暖，避免着凉加重疼痛。