膝盖小腿痛脚麻通常指膝盖、小腿部位疼痛且脚部有麻木感。一般情况下，怀二胎怀孕三个多月出现这种情况可能是由于孕期激素变化、体重增加、缺乏运动、缺钙、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、调整姿势、补充营养。怀孕后身体出现异常情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，激素的波动可能会影响关节和肌肉的功能，导致膝盖小腿痛脚麻。治疗上主要是通过休息来缓解不适，也可以适当进行热敷促进局部血液循环。 2. 体重增加:怀孕三个多月时胎儿在不断发育，孕妇体重逐渐增加，这会加重下肢的负担，引起膝盖和小腿的疼痛以及脚麻。可以通过调整姿势来减轻下肢压力，比如避免长时间站立或久坐，也可以进行适当的按摩来放松肌肉。 3. 缺乏运动:孕期如果缺乏运动，下肢肌肉力量不足，也可能导致这种情况。需要增加适当的运动，如散步等，还可以通过热敷来改善局部肌肉的状态。 4. 缺钙:胎儿生长发育需要大量的钙，孕妇如果钙摄入不足就容易缺钙，影响骨骼和神经肌肉的功能，引发膝盖小腿痛脚麻。可以通过饮食补充营养，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等，必要时在医生的指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 5. 腰椎间盘突出症:怀孕后身体重心改变，腰椎的负担加重，可能诱发腰椎间盘突出症，压迫神经导致膝盖小腿痛脚麻。治疗上要多休息，可进行热敷缓解疼痛，严重时需在医生的指导下进行治疗，不可自行用药。 除了上述原因还有可能由坐骨神经痛、下肢静脉曲张等原因引起。怀孕后身体处于特殊时期，要注意避免过度劳累，保证充足的休息，饮食上要营养均衡，多吃富含各种营养物质的食物，同时要定期进行产检，密切关注身体的变化。