耻骨联合处疼痛通常指耻骨联合部位出现疼痛的情况。一般情况下，孕妇怀孕三个月会阴处偏上两块骨头疼（耻骨联合处疼痛）可能是由于孕期激素变化、轻微缺钙、姿势不良、胎儿压迫、耻骨联合分离症等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、适当休息、局部热敷、补充营养、使用托腹带。孕妇出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期孕妇体内激素水平会发生很大变化，其中松弛素分泌增加，它会使骨盆的关节、韧带松弛，耻骨联合处的韧带也会变得松弛，这就可能引起耻骨联合处疼痛。对应的治疗方法有适当休息，减少活动量，让身体适应这种激素变化带来的影响；还可以通过局部热敷来缓解疼痛，热敷能够促进局部血液循环，减轻不适感。 2. 轻微缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入的钙不足，身体会从母体骨骼中调取钙来满足胎儿需求，这可能导致耻骨联合处等骨骼部位疼痛。治疗方法包括调整饮食结构，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；也可以在医生的指导下补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，使用时需遵医嘱，因为钙剂的使用量需要根据孕妇的具体情况确定。 3. 姿势不良:孕妇怀孕后身体重心发生改变，如果长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背或者翘二郎腿等，会增加耻骨联合处的压力，从而引起疼痛。治疗时可以通过调整姿势来改善，比如保持挺胸抬头、脊背挺直的坐姿和站姿；也可以进行一些简单的伸展运动，像猫式伸展运动，有助于放松腰部和骨盆周围的肌肉，减轻耻骨联合处的压力。 4. 胎儿压迫:怀孕三个月时胎儿逐渐长大，子宫也随之增大，可能会对耻骨联合处造成压迫，导致疼痛。对应的治疗方法是适当休息，避免长时间站立或行走，减轻胎儿对耻骨联合的压迫；还可以使用托腹带，托腹带能够分担腹部的重量，减少对耻骨联合的压力，但使用托腹带时要注意调整合适的松紧度。 5. 耻骨联合分离症:这是一种孕期可能出现的疾病，耻骨联合处的关节出现分离，会引起疼痛。治疗方法有严格卧床休息，减少活动，避免加重分离程度；同时可在医生的指导下进行物理治疗，如红外线照射等，红外线照射能够促进局部血液循环，缓解疼痛，但物理治疗的具体方案需要根据孕妇的具体情况制定。 除了上述原因还有可能由外伤等原因引起。孕妇在日常生活中要注意避免剧烈运动，尽量减少上下楼梯的次数，行走时脚步要放稳，不要提重物，同时要注意保持良好的心态，这些都有助于缓解耻骨联合处的疼痛。