后背酸疼在孕妇怀孕五个多月时通常指的是腰背部的酸痛不适。一般情况下，怀孕五个多月后背酸疼可能是由于孕期激素变化、姿势不良、体重增加、缺钙、腰椎疾病等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适度按摩、补充营养、使用辅助支撑物。孕妇后背酸疼的原因较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期激素水平改变会使关节韧带松弛，这可能导致后背酸疼。治疗上主要是通过调整生活方式来缓解，如避免长时间站立或久坐，要经常变换姿势，休息时可在腰部下方垫个薄枕给予支撑。 2. 姿势不良:怀孕后身体重心改变，如果姿势不正确，比如弯腰驼背，会增加后背肌肉的负担而引起酸疼。应保持正确的站立和坐姿，站立时挺胸抬头，坐姿时腰部挺直，也可通过练习孕妇瑜伽来改善身体的柔韧性和肌肉力量。 3. 体重增加:怀孕五个多月体重逐渐增加，对腰背部的压力增大，容易导致后背酸疼。要控制体重合理增长，避免过度肥胖，日常活动中可借助托腹带分担腹部重量，减轻腰背部压力。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果钙摄入不足，母体就会动用自身骨骼中的钙，可能引起后背酸疼。可以多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等，必要时可遵医嘱补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙，在使用钙剂时需严格按照医生的嘱咐。 5. 腰椎疾病:本身患有腰椎疾病，怀孕后身体负担加重，会加重后背酸疼的症状。治疗上可先采用保守治疗，如物理治疗包括红外线照射、超短波治疗等，同时要避免腰部过度用力的活动。 除了上述原因还有可能由肌肉劳损、子宫增大压迫神经、过度劳累等原因引起。孕妇后背酸疼时要注意休息，避免提重物，选择合适的鞋子，在进行活动时要循序渐进，不要突然进行剧烈运动，睡眠时尽量选择软硬适中的床垫，这样有助于缓解后背酸疼的症状。