一般情况下，吃避孕药4个月月经紊乱可能是由于身体对激素的暂时不适应、生活作息不规律、情绪波动、子宫内膜受激素影响变化、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、舒缓情绪、补充营养、使用中药调理、进行激素调节。如果出现月经紊乱的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 身体对激素的暂时不适应: 避孕药含有激素成分，身体可能需要一段时间来适应，这期间可能会影响月经周期。对应的治疗方法有调整生活作息，例如保持规律的睡眠，每天尽量在相同时间入睡和起床，保证7 - 8小时的睡眠时间；补充营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，像新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鱼类等。 2. 生活作息不规律: 比如长期熬夜、日夜颠倒等会干扰身体的内分泌系统，进而影响月经。治疗方法包括调整作息，早睡早起，避免熬夜；适当运动，像慢跑、瑜伽等，有助于调节身体机能。 3. 情绪波动: 焦虑、压力大等不良情绪会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经紊乱。可以通过舒缓情绪来治疗，如听音乐放松心情，参加户外活动转移注意力等。 4. 子宫内膜受激素影响变化: 避孕药中的激素会改变子宫内膜的生长环境，导致月经紊乱。治疗上可采用中药调理，例如使用乌鸡白凤丸，它有补气养血、调经止带的功效，还有八珍益母丸，能起到补气血、调月经的作用，这两种药物都需要遵医嘱使用。 5. 多囊卵巢综合征: 这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致月经不调。治疗方法有进行激素调节，可使用黄体酮，它能调节体内激素水平，还有地屈孕酮，在医生的指导下合理使用有助于改善月经紊乱的情况。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、垂体瘤等原因引起。月经紊乱期间要注意避免过度劳累，保持良好的个人卫生习惯，不要盲目自行用药或者尝试不正规的调理方法，饮食上避免过度节食或者暴饮暴食，尽量维持稳定的体重，这些对月经的恢复都有一定的帮助。