一般情况下，孕晚期肚子胀腰痛可能是由于子宫增大、激素变化、姿势不良、腰部肌肉疲劳、泌尿系统结石等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适度按摩、适当运动、补充钙质。如果出现孕晚期肚子胀腰痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:孕晚期胎儿不断生长，子宫随之增大，会对周围的脏器和组织产生压迫，导致肚子胀和腰痛。治疗上可通过调整姿势来缓解，比如采用侧卧位，避免长时间站立或坐着，也可进行适度的散步运动，减轻子宫对腰部和腹部的压力。 2. 激素变化:孕期激素水平改变，会使骨盆和腰部的韧带松弛，引发腰痛，同时也可能影响肠道蠕动导致肚子胀。可以通过局部热敷来改善，用温热的毛巾敷在腰部或腹部，每次15 - 20分钟，也可进行轻柔的按摩，从腰部向臀部方向按摩。 3. 姿势不良:如果孕晚期经常弯腰或者驼背，会加重腰部的负担，引起腰痛，也可能影响消化功能造成肚子胀。要纠正不良姿势，保持挺胸抬头，坐着时在腰部垫一个软枕，睡觉时选择合适的床垫。 4. 腰部肌肉疲劳:随着孕期体重增加，腰部肌肉承受的压力增大，容易疲劳产生疼痛，身体重心改变也可能导致肚子胀。适当的按摩腰部肌肉能缓解疲劳，比如用指腹轻轻按压腰部肌肉，还可以进行一些简单的腰部伸展运动，如左右转动腰部。 5. 泌尿系统结石:结石会引起腰痛，同时可能影响泌尿系统功能，间接导致肚子胀。如果是这种情况，需要就医，在医生的指导下可能会使用排石颗粒、肾石通等药物进行治疗，这些药物必须严格遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出、盆腔炎、肠道寄生虫感染等原因引起。孕晚期肚子胀腰痛的孕妇要注意休息，避免过度劳累，饮食上要少食多餐，多吃易消化的食物，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的心态，定期进行产检，密切关注自身和胎儿的健康状况。