一般情况下，孕晚期肚子胀腰痛可能是由于胎儿生长、激素变化、姿势不良、腰椎负担加重、泌尿系统结石等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适度运动、按摩、补充营养。如果出现孕晚期肚子胀腰痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿生长: 随着胎儿不断发育，子宫逐渐增大，会对周围的脏器和组织产生压迫，从而导致肚子胀和腰痛。治疗上主要是通过调整生活方式来缓解，如调整姿势，避免长时间站立或坐着，可采取侧卧的姿势减轻子宫对腰部和腹部的压力；也可以进行适度运动，像慢走等，有助于促进身体的血液循环，减轻不适。 2. 激素变化: 孕期激素水平会发生很大变化，这可能会导致身体的韧带松弛，腰部的支撑力下降，引起腰痛，同时激素也可能影响肠胃功能导致肚子胀。对于这种情况，局部热敷是一种有效的方法，热敷能够促进局部血液循环，缓解腰部肌肉紧张；按摩也能起到一定作用，通过按摩腰部和腹部周围的肌肉，减轻肌肉紧张和胀痛感。 3. 姿势不良: 孕晚期孕妇的身体重心发生改变，如果姿势不正确，比如弯腰驼背或者长时间弯腰，会加重腰部的负担，引起腰痛，也可能影响肠胃蠕动导致肚子胀。治疗时要注意调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，挺直腰背；还可以使用孕妇专用的腰垫，对腰部起到支撑作用，减轻腰部压力。 4. 腰椎负担加重: 子宫增大使得身体重心前移，为了保持平衡，孕妇的腰椎会过度前凸，这会大大增加腰椎的负担，进而引发腰痛。可以通过适度运动来增强腰部肌肉力量，如孕妇瑜伽，但要注意运动强度和幅度；同时进行按摩，放松腰部肌肉，减轻腰椎的压力。 5. 泌尿系统结石: 泌尿系统结石也可能导致肚子胀和腰痛，结石刺激泌尿系统组织会引起疼痛，疼痛可能放射到腰部和腹部。如果确诊为泌尿系统结石，在治疗上可使用金钱草颗粒，它有清热利湿、通淋排石的作用，还有排石颗粒，有清热利水、通淋排石的功效，这两种药物为处方药，必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由盆腔炎、腰椎间盘突出等原因引起。孕晚期肚子胀腰痛的孕妇要注意休息，避免过度劳累，休息时选择舒适的体位，饮食上要少食多餐，避免吃容易产气的食物，如豆类、洋葱等，还要注意腰部的保暖，避免着凉加重疼痛。