刚怀孕肚子涨得厉害通常指怀孕初期腹部胀满不适的情况。一般情况下，刚怀孕肚子涨得厉害可能是由于激素水平变化、饮食不当、运动量过少、子宫增大、肠胃功能紊乱等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适当增加运动量、腹部按摩、保持良好的作息、放松心情。刚怀孕肚子涨得厉害可能是多种原因导致的，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，比如孕激素水平升高，它会使平滑肌松弛，其中包括胃肠道的平滑肌，这就容易导致胃肠道蠕动减慢，从而引起肚子涨。治疗上可以通过调整饮食结构，多吃一些富含膳食纤维的食物如新鲜蔬菜和水果，还可以适当增加运动量，像每天散步半小时等。 2. 饮食不当:如果孕妇进食过多产气食物，如豆类、红薯等，或者吃太多油腻、不易消化的食物，就容易导致肚子涨。在治疗方面，要调整饮食结构，减少产气食物和油腻食物的摄入，多吃清淡易消化的食物，如米粥等，也可以适当进行腹部按摩，按照顺时针方向轻柔按摩腹部，每次10 - 15分钟。 3. 运动量过少:怀孕后很多孕妇活动量比以前减少，身体的新陈代谢减慢，胃肠蠕动也会减慢，进而导致肚子涨。对于这种情况，可以适当增加运动量，例如进行孕妇瑜伽或者慢走等活动，同时要保持良好的作息，保证充足的睡眠，有助于身体机能的恢复。 4. 子宫增大:怀孕初期虽然子宫增大的幅度相对较小，但仍然可能对周围的器官和组织产生一定的压迫，从而引起肚子涨。这种情况下，孕妇要放松心情，避免紧张焦虑的情绪加重不适，同时可以通过调整姿势来缓解，比如避免长时间站立或久坐，经常变换体位。 5. 肠胃功能紊乱:怀孕可能会影响肠胃功能，使其出现紊乱，导致消化和吸收能力下降，引起肚子涨。在治疗上，可以通过调整饮食结构，遵循少食多餐的原则，同时可以适当补充一些益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，不过这些药物属于处方药，需要在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由腹部着凉、情绪波动过大、便秘等原因引起。怀孕初期肚子涨得厉害时，孕妇要注意避免自行服用药物，不要盲目相信民间偏方。如果肚子涨的同时伴有腹痛、阴道出血等异常情况，更要及时就医。日常生活中要注意腹部保暖，避免吃生冷食物，保持积极乐观的心态，这有助于缓解肚子涨的情况。