怀孕7个月手腕疼通常指孕期7个月时手腕部位出现疼痛症状。一般情况下，怀孕7个月手腕疼可能是由于身体负担加重、姿势不良、局部受凉、缺钙、腱鞘炎等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、热敷、按摩、补充营养。如果出现手腕疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 身体负担加重:怀孕7个月时，孕妇的身体负担明显加重，身体重心改变，这可能会使手腕承受更多的压力，从而导致疼痛。对应的治疗方法有适当休息，减少手腕的活动量，让手腕得到充分的休息，也可通过调整姿势来缓解手腕压力，比如站立或坐立时保持手臂自然下垂，避免长时间抬手等。 2. 姿势不良:孕期不良的姿势，如长时间弯腰、低头看手机等，可能会影响手腕的正常状态，引发疼痛。治疗上可通过纠正姿势，保持正确的坐姿和站姿，同时进行一些简单的手腕伸展运动，像轻轻转动手腕等。 3. 局部受凉:手腕部位如果受到寒冷刺激，可能会引起局部血管收缩，导致疼痛。可采用热敷的方法，如用温热的毛巾敷在手腕处，每次15 - 20分钟，也可以佩戴手腕保暖护具。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，可能会导致缺钙，引起手腕等部位疼痛。治疗上可通过饮食补充营养，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，注意钙剂需遵医嘱使用。 5. 腱鞘炎:腱鞘炎是一种常见的疾病，孕妇由于身体激素变化等因素可能更容易发生。手腕的腱鞘炎会引起疼痛。治疗包括休息、减少手腕活动，还可以进行按摩，从手腕向手指方向轻轻按摩，缓解疼痛。 除了上述原因还有可能由腕管综合征、关节炎等原因引起。在日常生活中，孕妇要避免过度劳累手腕，尽量不要提重物，同时要注意手腕的保暖，保持良好的生活习惯，饮食上要营养均衡，这样有助于减少手腕疼的发生。