怀孕时手腕疼通常指在妊娠期出现的手腕部疼痛。一般情况下，怀孕时手腕疼可能是由于激素水平变化、身体重心改变、过度使用手腕、缺钙、腱鞘炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、调整手腕活动方式、佩戴手腕支撑装置。怀孕时手腕疼可能是多种原因造成的，如果出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕时女性体内激素水平会发生显著变化，如雌激素、孕激素等增加，这些激素可能会导致关节韧带松弛，手腕关节的稳定性受到影响从而引发疼痛。对应的治疗方法主要是保守治疗，像休息，减少手腕活动量，让手腕得到充分休息，还有热敷，可使用热毛巾敷在手腕疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。 2. 身体重心改变:怀孕后身体重心逐渐前移，为了保持平衡，孕妇的姿势会发生改变，这可能会增加手腕的负担，导致手腕疼。治疗上可通过调整姿势来减轻手腕压力，比如站立时保持挺胸收腹，避免弯腰驼背，另外可佩戴手腕支撑装置，如手腕护具，能在一定程度上分散手腕压力。 3. 过度使用手腕:孕妇在日常生活中可能由于频繁使用手腕，如长时间用手拿东西、做家务等，使手腕过度劳累而疼痛。治疗方法包括休息，避免过度使用手腕，还可以进行按摩，以轻柔的手法按摩手腕周围肌肉，每次按摩5 - 10分钟，每天可进行2 - 3次。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足就容易缺钙，钙缺乏可影响骨骼和肌肉的功能，导致手腕疼。治疗时可在医生的指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等补充钙元素，同时要多晒太阳，促进钙的吸收。 5. 腱鞘炎:孕期手腕部频繁活动可能引发腱鞘炎，腱鞘炎是一种常见的手部劳损性疾病，炎症刺激可导致手腕疼痛。治疗上可采用休息、热敷等方法，也可在医生的指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗，使用药物时需严格遵医嘱。 除了上述原因还有可能由腕管综合征、类风湿关节炎、痛风等原因引起。怀孕时手腕疼要注意避免手腕过度劳累，不要长时间保持一个姿势，在进行手腕活动时要注意动作轻柔，日常生活中可适当进行一些手腕的伸展运动，但要避免剧烈运动，同时要保证营养均衡，多摄入富含钙、蛋白质等营养物质的食物。