耻骨疼通常指耻骨联合处疼痛。一般情况下，怀孕八十天右侧耻骨疼可能是由于孕期激素变化、姿势不良、轻微缺钙、耻骨联合轻度分离、局部软组织损伤等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、补充营养、适当休息、使用托腹带。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，激素会使耻骨联合周围的韧带松弛，从而可能引起耻骨疼。治疗上主要是通过生活方式调整，如避免长时间站立或坐着，经常变换姿势，休息时可采用左侧卧位减轻右侧耻骨压力，也可进行适度的散步等温和运动。 2. 姿势不良:怀孕后身体重心改变，如果长期保持不良姿势，如弯腰驼背或者歪向一侧，会增加右侧耻骨的受力，导致疼痛。治疗方法包括保持正确的坐姿和站姿，坐着时后背挺直，使用有良好腰部支撑的座椅，站立时挺胸收腹，同时可进行一些简单的瑜伽姿势来纠正不良姿势，如猫牛式等。 3. 轻微缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入钙不足，身体会从母体骨骼中摄取钙，耻骨也可能受到影响而疼痛。治疗时可通过饮食补充，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙，处方药需要严格按照医生的嘱咐使用。 4. 耻骨联合轻度分离:怀孕后随着胎儿发育，子宫增大，可能会对耻骨联合产生压迫，导致耻骨联合轻度分离引起疼痛。治疗上要避免剧烈运动，多休息，必要时可使用骨盆矫正带帮助固定耻骨联合，但使用时需在专业人士指导下进行。 5. 局部软组织损伤:可能是日常活动中不小心碰撞或者过度劳累等引起右侧耻骨周围软组织损伤而疼痛。治疗上可进行局部热敷，促进血液循环，减轻疼痛，也可进行轻柔的按摩，但按摩力度要适中。 除了上述原因还有可能由坐骨神经痛、耻骨炎等原因引起。如果出现耻骨疼，孕妇要注意避免提重物，不要长时间走路或站立，尽量穿平底鞋，保持良好的心态，避免焦虑情绪加重疼痛。