产后下奶可以喝什么汤

刚生完孩子没奶,想知道有哪些汤喝了能下奶,简单易做的那种。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
产后可以喝一些汤来促进下奶,像鱼汤和猪蹄汤都是不错的选择。 1. 鱼汤:鱼肉富含蛋白质等营养物质,鱼汤清淡且易于消化吸收。其含有的营养成分有助于促进乳汁分泌,同时不会给产妇的肠胃造成太大负担。 2. 猪蹄汤:猪蹄含有丰富的胶原蛋白,炖煮成汤后,营养成分融入汤中。产妇饮用猪蹄汤,能够补充身体所需营养,对下奶有一定的帮助。 产后喝这些汤有助于下奶,但要注意适量饮用,避免过度油腻。同时,保持良好的情绪、充足的休息以及让宝宝多吸吮乳头等,也都对乳汁分泌有积极影响。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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