哪些食物可以延迟绝经

大豆及豆制品含植物雌激素,新鲜蔬果补充营养,全谷物富含膳食纤维,可能有助于延迟绝经。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
目前并没有确凿的证据表明特定食物能绝对延迟绝经,但有些食物可能对卵巢功能有一定的益处。 1. 富含植物雌激素的食物。像豆制品,例如豆腐、豆浆等,其中含有的大豆异黄酮属于植物雌激素,可能有助于调节体内激素水平,对卵巢功能有一定的积极影响,但不一定能直接延迟绝经。还有亚麻籽,其含有的木酚素也属于植物雌激素,可能在一定程度上对身体的激素状态产生影响。 2. 富含维生素的食物。新鲜的蔬菜水果富含维生素,如维生素C、维生素E等。维生素C有抗氧化作用,维生素E可以保护细胞免受自由基的损伤,可能有助于维持卵巢功能的健康,不过这并不意味着就能延迟绝经。 虽然这些食物可能对身体有益,但绝经是一个复杂的生理过程,受多种因素影响,包括遗传、生活方式等,不能单纯依靠食物来延迟绝经。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

月经推迟小肚子胀痛是何原因

月经推迟小肚子胀疼由多种原因导致,像情绪波动、过度劳累、节食减肥、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎等,也可能是子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等情况。常见治疗有调整生活方式、热敷等。不同病因治疗不同,如情绪波动靠调节情绪,多囊卵巢综合征可用中药调理。出现此情况应就医,勿自行用药,平时保持健康生活方式。

名医问答 2025-02-09

婴儿尿道口两边发黑有异味如何处理

婴儿尿道口两边发黑有异味可能由局部卫生差、感染等多种因素引起。首先要保持局部清洁,用柔软湿布轻柔擦拭,每天清洗,保持干燥,但要注意力度。其次密切观察症状是否加重、有无红肿、发热、排尿异常等情况。若清洁后症状无改善或加重,应就医检查,如尿常规等,明确病因后针对性治疗以保障婴儿健康。

名医问答 2025-02-09

子宫前壁膨出坐月子的恢复方法

子宫前壁膨出即子宫前壁脱垂,坐月子期间可通过非药物方法恢复。一是休息与姿势方面,要保证充足休息,避免久站久蹲,多侧卧或平卧以减轻盆底压力;二是盆底肌锻炼,如凯格尔运动,规律收缩放松盆底肌增强力量;三是腹部压力管理,避免提重物、用力排便等增加腹压行为。这些方法可减轻不适促进恢复。

名医问答 2025-02-09

孕妇上火嘴角起泡喉咙痛怎么处理

孕妇上火嘴角起泡喉咙痛在医学上可能是炎症等情况。嘴角起泡可能由病毒感染或缺乏营养素引起,要保持清洁、避免挤压、多吃蔬果补充维生素。喉咙痛可能是咽喉炎症,应多喝温水、注意休息、保持室内空气湿润、避免刺激性食物。通过生活方式调整可缓解症状,若症状不缓解或加重需就医。

名医问答 2025-02-09

子宫前壁膨出坐月子期间怎样恢复

子宫前壁膨出即膀胱向阴道壁膨出,坐月子期间可促进恢复。一要注意休息与姿势,保证充足休息,多侧卧或平卧,减少长时间站立或蹲姿以减轻盆底压力;二是进行盆底肌锻炼,如凯格尔运动,增强盆底肌肉力量;三为饮食调整,多吃富含膳食纤维食物防止便秘增加腹压。综合这些方法相互配合利于其在坐月子期间恢复。

名医问答 2025-02-09

孕妇上火嘴角起泡喉咙痛如何处理

孕妇上火嘴角起泡喉咙痛,一般不建议用药以免影响胎儿。嘴角起泡要保持清洁干燥,多吃蔬菜水果补充维生素,保证充足休息。喉咙痛应多喝温水,避免吃辛辣油腻刺激性食物,保持室内空气湿润。总体而言,通过调整生活方式,如合理饮食、充足休息、注意环境湿度等可改善症状。

名医问答 2025-02-09

月经推迟小肚子胀疼是何原因

月经推迟且小肚子胀疼可能由过度劳累、情绪波动、内分泌失调、多囊卵巢综合征、盆腔炎等引起,也可能是子宫内膜异位症等导致。过度劳累影响身体机能,情绪波动干扰内分泌,内分泌失调激素失衡,多囊卵巢综合征是常见妇科内分泌病,盆腔炎是炎症刺激。治疗有热敷、调整作息等,情况持续不缓解或加重需就医。

名医问答 2025-02-09

月经推迟小腹胀疼是何原因

月经推迟小肚子胀疼可能由压力过大、作息不规律、过度节食、多囊卵巢综合征、盆腔炎等引起,也可能是子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等所致。治疗有调整生活习惯、热敷等。压力大影响内分泌致激素失衡,要释放压力;作息不规律干扰生物钟,需调整作息;过度节食影响激素合成要合理饮食;疾病因素则需遵医嘱用药,症状不缓解或加重应就医。

名医问答 2025-02-09

孕妇上火嘴角起泡喉咙痛如何解决

孕妇上火嘴角起泡喉咙痛可调整生活方式缓解。饮食调节上,多吃如苦瓜、梨等新鲜蔬果,避免辛辣油腻刺激性食物,增加水分摄入。休息方面,保证充足睡眠,避免过度劳累和精神紧张,保持舒畅心情。这些调整饮食和保证休息的措施有助于缓解孕妇上火后的不适症状。

名医问答 2025-02-09

腹水生化五项包含哪些内容

腹水生化五项用于评估腹水中化学成分辅助诊断腹水成因。一是腹水总蛋白可区分渗出液与漏出液,渗出液总蛋白高、漏出液低。二是腹水白蛋白能反映腹水性质与肝脏合成功能。三是腹水葡萄糖显著降低可能与感染有关。四是腹水乳酸脱氢酶升高提示炎症或肿瘤。五是腹水腺苷脱氨酶在结核性腹膜炎时可能升高。这五项为诊断腹水性质和病因提供依据。

名医问答 2025-02-09

大便存在脓性分泌物和血该如何处理

大便有脓性分泌物和血是多种疾病表现,需及时就医。就医时要进行粪便常规检查、肠镜检查等。病因不同治疗不同,肠道感染如细菌性痢疾可用诺氟沙星、黄连素,炎症性肠病如溃疡性结肠炎可用美沙拉嗪、柳氮磺胺吡啶,肠道肿瘤等严重疾病可能需手术等综合治疗,此症状严重不可忽视,及时就医检查治疗很关键。

名医问答 2025-02-09

紧急避孕药含有哪些激素

紧急避孕药含孕激素或孕激素与雌激素。孕激素类以左炔诺孕酮为主要成分,靠抑制排卵、阻止受精卵着床避孕。孕激素和雌激素复方类含炔雌醇,通过调节激素水平干扰受孕。两种紧急避孕药都要遵医嘱谨慎使用,它们作用机制有异同,且含激素可能有副作用,如恶心呕吐,使用不当会对身体有不良影响。

名医问答 2025-02-09

来月经的时候腰特别痛是何原因

来月经时腰痛可能由久坐、腰部着凉、子宫后位、子宫内膜异位症、盆腔炎等引起,也可能是子宫肌瘤、子宫腺肌病、泌尿系统结石所致。久坐可通过起身活动、按摩改善;腰部着凉热敷、喝红糖水有用;子宫后位可运动、调整休息姿势;子宫内膜异位症可服药或手术;盆腔炎可服药与物理治疗。疼痛时可热敷、按摩、喝红糖水、服止痛药,严重应就医。

名医问答 2025-02-09

孕晚期脚抽筋如何应对

孕晚期脚抽筋可从多方面缓解。生活习惯上,要注意下肢保暖、休息时抬高腿部、采取左侧卧位以改善血液循环;适当运动如散步能锻炼腿部肌肉减少抽筋,但要避免过度劳累;补充营养方面,保证钙摄入充足,多吃牛奶、豆制品等富含钙的食物。这些方式能有效缓解孕晚期脚抽筋,减轻孕妇不适,助其顺利度过孕期。

名医问答 2025-02-09

十一岁女孩偶尔尿失禁如何治疗

十一岁女孩尿失禁治疗依病因而定。功能性尿失禁可规律饮水、膀胱训练、做凯格尔运动;泌尿系统感染所致需就医确诊后遵医嘱用呋喃妥因、三金片等药;先天性泌尿系统畸形等结构异常可能需手术但要详细评估。治疗方法有行为训练、药物、手术等,关键是明确病因,且治疗都要在医生指导下确保有效性和安全性。

名医问答 2025-02-09

十一岁女孩偶尔尿失禁该如何治疗

十一岁女孩尿失禁治疗要先明确病因。功能性尿失禁如因饮水多、精神紧张所致,可调整生活方式,规律饮水、减少特定饮料摄入、减轻精神压力,还可做膀胱训练和盆底肌训练。若是疾病如泌尿系统感染引起,要就医并遵医嘱用药,像呋喃妥因、氧氟沙星等。总之要综合考虑多种因素,合理运用各种治疗手段改善状况。

名医问答 2025-02-09

月经有恶臭气味是怎么回事

月经气味恶臭由多种原因导致,包括个人卫生不良、卫生巾更换不勤、阴道炎症、子宫内膜炎、宫颈癌等,也可能是子宫内膜癌、输卵管癌。治疗方法有保持清洁、勤换卫生巾、用药、手术等。个人卫生不良需改善习惯,卫生巾不勤换要按时更换。阴道炎症用甲硝唑等,子宫内膜炎口服抗生素。宫颈癌早期手术并综合治疗,期间还需注意生活饮食等方面。

名医问答 2025-02-09

紧急避孕药哪种比较好

左炔诺孕酮片和米非司酮片是常见紧急避孕药,无绝对哪种更好。左炔诺孕酮片常用,72小时内服用,通过抑制排卵等起作用,早服效果好,有恶心等副作用。米非司酮片120小时内服用有效,靠抗孕激素作用,也有恶心等不良反应。最后,紧急避孕药要依个人情况选择,需遵医嘱服用,不能常规用且都有副作用风险。

名医问答 2025-02-09

月经有恶臭气味是怎么回事该怎么办

月经气味恶臭可能由多种原因导致,像个人卫生差、卫生用品不透气、阴道菌群失调、子宫内膜炎、宫颈癌等,也可能是滴虫性或细菌性阴道炎。治疗方法包括保持清洁、换透气用品、调节菌群、用抗生素、手术等。个人卫生差要注意清洗外阴,菌群失调可补充益生菌,出现此情况应就医明确病因后遵医嘱治疗,同时注意经期保养。

名医问答 2025-02-09

孕晚期大腿内侧抽筋如何治疗

孕晚期大腿内侧抽筋可从生活习惯与营养补充两方面改善。生活习惯上,因腹部增大致腿部负担重,要避免久站或久行,休息时抬高腿、左侧卧位睡觉、注意腿部保暖。营养补充方面,胎儿生长快孕妇钙需求大,钙摄入不足易抽筋,可多吃牛奶、豆制品等含钙食物。这是常见现象,调整习惯和保证营养可缓解,严重时需就医。

名医问答 2025-02-09
首页 顶部