一般情况下，小肚子疼腰疼不来月经可能是由于过度劳累、情绪紧张、着凉、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、针灸、中药调理。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累：过度劳累会使身体处于疲劳状态，可能影响身体的正常机能，包括内分泌系统，进而影响月经周期，同时引发肚子疼和腰疼。治疗方法包括保证充足的休息，避免长时间连续工作或进行高强度活动，也可以进行一些简单的放松运动如散步等。 2. 情绪紧张：长期的情绪紧张会影响神经内分泌系统，干扰激素的正常分泌，导致月经失调以及腹部和腰部疼痛。可以通过听音乐、与朋友聊天等方式舒缓情绪，也可以进行一些放松的冥想练习。 3. 着凉：寒冷刺激可能导致盆腔血管收缩，影响血液循环，从而引起肚子疼和腰疼，也可能导致月经推迟。治疗上可通过热敷来缓解疼痛，如用热水袋敷在腹部和腰部，也可以多喝热水，注意保暖。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性生殖器官及其周围组织如子宫、卵巢发生的炎症，炎症刺激会引起肚子疼和腰疼，还可能影响月经周期。治疗上可使用阿莫西林、头孢克肟等药物，这些药物的使用需遵循医生的嘱咐，同时可配合物理治疗如红外线照射等。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，会随着月经周期出现周期性出血等变化，导致疼痛并可能影响月经。治疗可使用布洛芬、吲哚美辛等药物止痛，但必须遵医嘱用药，还可考虑手术治疗。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、多囊卵巢综合征、卵巢囊肿等原因引起。如果出现小肚子疼腰疼不来月经的情况，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力过大，注意保暖，饮食上尽量避免食用生冷辛辣等刺激性食物，如果症状持续或者加重，一定要及时就医。