一般情况下，月经不来且肚子胀得难受可能是由于压力过大、过度节食、运动过度、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、热敷、按摩、中药调理、针灸。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:当人长期处于压力状态下，身体的内分泌系统会受到影响，从而影响月经周期，同时可能伴随腹胀。治疗上要调整生活节奏，可通过听音乐、旅游等放松方式来缓解压力，也可以进行适当的运动，像散步、瑜伽等。 2. 过度节食:身体摄入营养不足会导致激素分泌失调，进而影响月经，肚子也可能因为肠胃功能紊乱而胀。要恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等的食物，如鸡蛋、蔬菜等。 3. 运动过度:过度运动可能会使身体脂肪含量过低，影响激素分泌，导致月经不来，还可能引起腹胀。需要减少运动量，进行适度的运动，如慢跑改为散步，同时增加休息时间。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致月经不调、闭经和腹胀等症状。治疗可采用中药调理，如乌鸡白凤丸、逍遥丸等，这些药物需遵医嘱使用，还可配合运动锻炼，像游泳等。 5. 卵巢早衰:卵巢功能过早衰退会影响激素分泌，造成月经不来和腹胀。可通过中药滋补，如坤泰胶囊，也可进行针灸治疗，针灸治疗需由专业人士操作。 除了上述原因还有可能由垂体瘤、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等原因引起。在日常生活中，要保持规律的作息时间，避免熬夜，饮食上尽量避免吃生冷、辛辣等刺激性食物，同时要注意保暖，尤其是腹部，避免着凉加重腹胀。如果月经长时间不来且腹胀难受，不要自行用药或者使用不正规的治疗方法，一定要及时就医，以免延误病情。