一般情况下，孕晚期情绪不好老是哭可能是由于激素变化、睡眠不足、身体不适、对分娩的恐惧、产前抑郁症等原因引起的。常见的治疗方法有心理疏导、适度运动、听音乐、调整作息、家人陪伴。孕晚期情绪不好可能会影响孕妇自身健康和胎儿发育，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化:孕晚期孕妇体内激素水平会发生较大变化，如雌激素、孕激素等，这些激素的波动可能导致情绪不稳定。对应的治疗方法有心理疏导，家人或专业心理咨询师通过交流倾听来舒缓孕妇情绪；还有适度运动，像散步等较为舒缓的运动，有助于释放压力，调节情绪。 2. 睡眠不足:孕晚期腹部增大，孕妇睡眠会受到影响，长期睡眠不足容易引起情绪不佳。治疗上可通过调整作息，例如白天适当增加小憩时间，晚上营造安静舒适的睡眠环境来改善睡眠；也可以听音乐，选择轻柔舒缓的音乐帮助放松身心，利于入睡，从而改善情绪。 3. 身体不适:孕晚期身体负担加重，可能会有腰酸背痛、水肿等不适症状，这些会影响情绪。对应的治疗方法包括适度运动，如孕妇瑜伽，能在一定程度上缓解身体不适；家人陪伴也很重要，家人可以帮忙按摩等减轻身体的难受程度，从而改善情绪。 4. 对分娩的恐惧:即将面临分娩，孕妇可能会害怕分娩时的疼痛、担心胎儿健康等，从而情绪不好。针对这种情况，可以进行心理疏导，医生或有经验的产妇分享分娩经验来减轻恐惧；同时家人陪伴给予安全感，让孕妇放松心情。 5. 产前抑郁症:这是一种较为严重的情况，孕妇可能出现持续的情绪低落、哭泣等症状。治疗上需要专业的心理治疗，如认知行为疗法等；也可通过家人陪伴、营造轻松的家庭氛围来辅助改善情绪，必要时可能需要遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀等药物进行治疗，这些药物必须在医生严格指导下使用。 除了上述原因还有可能由生活压力、家庭关系紧张、经济压力等原因引起。孕晚期情绪不好时要注意避免独自承受，要多和家人朋友沟通交流，不要把自己封闭起来，同时要保持健康的生活方式，合理饮食，适度活动，尽量保持积极乐观的心态，这对自身和胎儿健康都很重要。