一般情况下，孕妇老是头疼可能是由于睡眠不足、压力过大、激素变化、血压异常、脑部血管病变等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足睡眠、放松心情、适当按摩头部、调整饮食结构、进行适量运动。孕妇头疼的原因较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠不足:孕妇在孕期身体负担加重，可能会出现睡眠质量下降或睡眠时间不足的情况，这容易引发头疼。对应的治疗方法有调整作息时间，尽量保证每天有足够的睡眠时间，例如晚上早睡、中午适当午休；营造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽等。 2. 压力过大:孕期可能面临生活方式改变、对胎儿健康的担忧等多种压力源，长期处于压力下会导致头疼。治疗方法包括进行放松训练，像深呼吸练习，慢慢地吸气再缓缓地呼气，每次练习5 - 10分钟；也可以通过听舒缓的音乐来缓解压力，如古典音乐等。 3. 激素变化:孕期女性体内激素水平会发生很大变化，这可能影响脑部血管的收缩和舒张，从而引发头疼。可以通过适当的头部按摩来缓解，按摩时用指腹轻轻按压太阳穴等部位；还可以尝试用热毛巾热敷额头，每次热敷15 - 20分钟。 4. 血压异常:怀孕后血压可能会升高或者降低，这都会引起头疼。如果是血压升高，在医生的指导下可通过调整饮食结构来改善，减少盐的摄入，多吃新鲜蔬菜水果；也可以进行适量的运动，像散步等。如果是血压降低，可适当增加盐分摄入，但要注意适量，同时避免突然改变体位等。 5. 脑部血管病变:虽然比较少见，但脑部血管病变如血管畸形等也可能导致头疼。这种情况需要及时就医，在医生的指导下进行详细的检查，如脑部血管造影等，根据具体情况进行相应的治疗，可能需要住院观察等。 除了上述原因还有可能由贫血、低血糖、颈椎病等原因引起。孕妇头疼时要注意避免自行用药，因为很多药物可能会对胎儿产生不良影响；不要过度劳累，保证身体有足够的休息；如果头疼伴随其他症状如视力模糊、呕吐等，要尽快就医。