孕期26周腰酸背痛是否由缺钙引起

怀孕26周了,腰酸背痛,听说孕期会缺钙,想知道我这腰酸背痛是不是缺钙导致的呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕期26周腰酸背痛不一定是缺钙导致的。 1. 孕期生理变化:孕期随着胎儿发育,孕妇腹部逐渐增大,身体重心前移,为了保持平衡,孕妇的腰部肌肉会持续紧张,这容易导致腰酸背痛,这是孕期正常的生理现象。 2. 缺乏运动:孕妇如果长时间保持一个姿势,如久坐或久卧,腰部肌肉缺乏锻炼,血液循环不畅,也会引起腰酸背痛。 3. 缺钙:孕期胎儿生长需要大量的钙,如果孕妇钙摄入不足,身体会从母体骨骼中摄取钙,这可能导致孕妇缺钙,出现腰酸背痛、腿抽筋等症状。 在孕期,孕妇要注意保持正确的姿势,避免长时间维持同一姿势。同时要保证营养均衡,多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品等。如果腰酸背痛症状严重或持续不缓解,应及时就医检查。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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