怀孕左侧腰疼通常指孕妇在孕期出现的左侧腰部疼痛症状。一般情况下，怀孕左侧腰疼可能是由于姿势不良、子宫增大、激素变化、泌尿系统结石、腰椎间盘突出等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、按摩、适度运动、补充钙剂。如果出现怀孕左侧腰疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:怀孕后孕妇身体重心改变，如果长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背或者歪向一侧等，会使腰部肌肉受力不均，引发疼痛。治疗上主要是纠正姿势，可通过使用孕妇专用靠垫来保持正确坐姿，也可在站立和行走时有意识地挺直腰背。 2. 子宫增大:怀孕中后期子宫不断增大，会对周围组织和器官产生压迫，左侧腰部的肌肉、韧带等也会受到牵拉，从而导致疼痛。对此可采用局部热敷的方法缓解，用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，也可以进行轻柔的按摩，从腰部向臀部方向轻轻推揉。 3. 激素变化:孕期激素水平变化，会使骨盆和腰部的关节韧带松弛，腰部稳定性下降，容易引起疼痛。治疗时可适度进行运动，像孕妇瑜伽中的一些简单腰部伸展动作，但要注意运动强度不能过大，还可以通过补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等来增强骨骼强度，减轻疼痛，不过钙剂的使用需遵医嘱。 4. 泌尿系统结石:结石会刺激泌尿系统组织，引发疼痛，疼痛可能放射到左侧腰部。治疗上如果结石较小，可通过大量饮水，增加尿量来促进结石排出，也可根据医生的建议使用一些排石药物，如金钱草颗粒、肾石通颗粒等，这些药物必须在医生指导下使用。 5. 腰椎间盘突出:腰椎间盘突出会压迫神经，导致腰部疼痛，怀孕期间腰部承受的压力增加，可能会加重这种疼痛。治疗可先采用保守治疗，如卧床休息，选择硬板床，也可进行物理牵引，但如果病情严重则需要在医生的评估下进行进一步治疗。 除了上述原因还有可能由腰肌劳损、左侧附件炎、脊柱侧弯等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意避免过度劳累，不要长时间站立或坐着，休息时可选择左侧卧位减轻子宫对下腔静脉的压迫，同时也要注意腰部保暖，避免腰部受到寒冷刺激加重疼痛。