一般情况下，激素不正常但B超没有多囊可能是由于情绪波动、作息不规律、营养不均衡、甲状腺功能异常、垂体瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、饮食调节、补充相应缺乏的营养物质、针对甲状腺或垂体疾病进行特定治疗。如果出现激素不正常的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:情绪波动会影响激素的分泌。例如长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，会干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致激素不正常。治疗方法包括心理调节，如进行放松训练，像深呼吸、冥想等，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。 2. 作息不规律:长期熬夜、日夜颠倒等作息不规律的情况，会打乱人体的生物钟，影响激素的正常分泌节律。治疗上要调整作息时间，保持规律的睡眠，例如每天固定时间上床睡觉和起床，避免睡前长时间使用电子设备。 3. 营养不均衡:过度节食或者饮食结构不合理，缺乏某些重要的营养物质，如维生素D、B族维生素等，可能影响激素的合成与代谢。治疗包括调整饮食结构，增加富含维生素D的食物摄入，如牛奶、鱼类等，同时也可补充B族维生素片等，但补充维生素类药物需遵循医生建议。 4. 甲状腺功能异常:甲状腺激素对人体的新陈代谢和激素调节有着重要作用。甲状腺功能亢进或减退时，会影响其他激素的水平。对于甲状腺功能亢进，可使用甲巯咪唑等药物进行治疗，对于甲状腺功能减退，可使用左甲状腺素钠片等药物，这些药物必须在医生的指导下使用。 5. 垂体瘤:垂体瘤可能影响垂体激素的分泌，进而影响其他激素的正常水平。治疗方法包括手术切除、放射治疗等，具体治疗方案需根据垂体瘤的类型、大小等因素由医生确定。 除了上述原因还有可能由肾上腺疾病、某些自身免疫性疾病、药物副作用等原因引起。在日常生活中，要保持健康的生活方式，规律作息、合理饮食、适度运动，避免过度劳累和精神压力过大，定期进行体检，关注身体激素水平的变化，这有助于及时发现问题并采取相应措施。